推薦をいただきました
加圧トレーニングをはじめて
細野佳代
株式会社曙（店名 銀座あけぼの）
代表取締役社長
細野佳代（ほそのかよ）
すぐ風邪をひいたり、つかれやすかったりしたので
体力をつけたかったことと
”不老の妙薬”といわれる成長ホルモンの効果に
大変興味があったため
インターネットで「加圧」を検索し、
解説がとてもわかりやすかった島田コーチに連絡をとりました。
数週間後にコーチのカウンセリングを受け、
加圧のメリット、デメリットを丁寧に説明してくれたこと、
質問に納得のいく答えをいただけこと、
加圧をしない筋力トレーニングも行うことを伺って、
真剣に結果をだそうとしているコーチだ！と感じたので、
少し待ってでもトレーニングを受ける事にしました。
トレーニングをしてみると今まで体験した筋力トレーニングとはまったく別のものでした。
「絶対できるはずない！」と思うようなことも島田コーチの言葉に従っているとできてしまうので、
毎回達成感を味わっています。
はじめて1ヶ月ほどで、地下鉄の階段を登るときに「ぜぇぜぇ」しなくなり、
風邪をひいても回復が早くなりました。
また、毎週のように行っていた鍼治療や整体へは全く行かなくなりました。
3ヶ月ほどで体型に変化があらわれ1年たつと洋服のサイズが1サイズかわりました。
その後、人間ドッグを受けたら、
それまで85歳程度と診断されていた骨密度が45歳程度になっていて、たいへん驚きました。
骨密度85歳と診断されたときに島田コーチに相談し、
トレーニングや生活についてアドバイスをいただき、
実践したことが今回の結果につながったのだと思います。
健康やダイエットにも加圧トレーニングは効果的ですが
私の場合には仕事のストレス解消にもなっています。
加圧トレーニングはコーチと1対１で向き合うトレーニングなので、
島田コーチのように知識と経験が豊富でありながら誠実に取り組んで下さるコーチに
出会うことが出来て本当に良かったと思います。
「首都圏の百貨店、駅ビルを中心に全国に97店舗を展開」
銀座 あけぼの本店
住所 東京都中央区銀座5-7-9
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営業時間 9:00～21:00（月～土）
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