実践者の声（2011.1.15更新）
指導を受けていただいている方に質問をしてみました。
それだけすごいなら、いつか絶対…！と待ち続けました
矢澤さん 2010年6月 トレーニングスタート
トレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか？
ずばりダイエットです。
今まで、その手の本を読んだり、テレビを見たりして、数多くのダイエットに挑戦してきましたが、
何一つうまくいった試しが無く、運動が嫌いでは無かったのと、筋力トレーニングなら
ダイエットに効果ありそうと思ったからです。
また、ダイエットをやるにしても、健康的に出来るのではないかと思いました。
待ってでも島田から指導を受けようと思ってくださった理由は何ですか？
加圧トレーニングは、芸能人が実践していて興味があったのと、
島田さんのHPを拝見して、加圧トレーニングをただ受けるのではなく、
正しくトレーニングを受ける事がポイントなんだなと思いました。
そのため、かなり長～い片思いをしていましたが、
その間、待ち切れずに、別の加圧トレーニングやパーソナルトレーニングを受けたり、
その時話題になったダイエット法に飛びついてやってみたりしました。
しかし、いずれも満足の行く結果には至りませんでした。
他のトレーナーさんは残念ながら相性がよくなかったのでしょうか？
トレーニング自体楽しくなく、また効果が本当に出てくれるのか不安がつきまとい、
お願いしても1か月程で止めてしまいました。
その間もちょくちょく島田さんのHPを訪れては、体験者の声のページを拝見しては、
そのすごそうな効果に早く受けたいなぁとずっと思っていました。
それだけすごいなら、いつか絶対・・！と待ち続けました。
身体が全体的に引き締まりました！
体力がついた事も実感しています。
日常生活で（遅刻して）ダッシュしなければならない時に、
すっと息切れもなく走れて・・、そんな時にも効果を感じています。
楽々（ちょっと違う意味で恥ずかしい・・）こなせてしまうようになりました。
それから、意外なところでは、いつも美容室でトリートメントをお願いしなくてはならないほど、
髪の乾燥がひどかったのですが、今では自宅のシャンプー・リンスだけでもOKになりました。
冬のこの時期に、乾燥がないというのは、かなり驚きです。
また、肌のかさつきも少なくなっている気がします。
週1回だけのトレーニングを開始してから、現在約半年程経過しましたが、体重は2kg減に対して、
体脂肪率は4％程減りました（自宅で毎日同じ時間に計測した結果です）。
上記の中でもトレーニングを始めてから、一番変化した点を教えてください。
一番引き締まったと自分で感じているところは、ウェストや太もも周りで、かなり嬉しいです！！
加圧トレーニングはとても流行っていますが、自分にいい効果を出すためには、
信頼できる指導者を選び（出会えるのも運も必要かもしれませんが）、
納得できるトレーニングが出来ているかどうか自分に問いかける事が必要だと思います。
何となくでは何となくしか効果が出ないと思うし、何よりお金の無駄になります。
その他、私（島田）に関する感想（トレーニング中のことや、指導内容など）があれば教えてください。
最初は週1回で効くのかなぁ？と不安もありましたが、
3回目位から、トレーニング内容がどんどんハードになってきて、
これで効かないはずは無いだろうと確信しました。
何より頑張って続けようとモチベーションがアップします。
人生でこんなに頑張ったことは無いかも・・と思うくらいトレーニングには集中していますので、
週1回が現在ではちょうどいいペースに感じています。
食事方法や内容、ビタミン類の効果的な取り方や何故必要なのか等、
色々質問させていただきますが、どんな質問にも納得の行くまでお答え下さるので、
理解しやすく、日常生活にも役立っています。
また、普通の女性はあまり使わなさそうな本格的な機器を使って、
トレーニングするというのも意外と楽しいです♪
いかに正しいフォームでトレーニングを行う事が重要かという事を強く感じます。
フォームがちょっとずれているだけでも、効き目に違いがあるという事が最近分かるようになりました。
トレーニングは正直とてもきついです。
でも、効果が確実に出てくれる事が嬉しいので、自分自身に挑戦するような気持ちが出てきて、
トレーニングの楽しさというのも分かるようになりました。
何より飽きっぽい私が半年以上本気でトレーニングを続けているという事にも
我ながらかなり驚いています（本当に飽きっぽいですから・・）。
これからも厳しく温かいご指導よろしくお願いします！！
食べたら食べた分だけ太ってしまう体質にとても悩んでいました
柴田さん 2010年4月 トレーニングをスタート
トレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか？
一時期大きく体調を崩した影響もあってか、
食べたら食べた分だけ太ってしまう体質にとても悩んでいました。
そんな時、有名人も実践しているなどと最近よく耳にする
“加圧トレーニング”の効果を、インターネットを使って軽い気持ちで調べてみたところ、
まさに私の求めていたものとぴったりだと思ったことがきっかけです。
待ってでも島田から指導を受けようと思ってくださった理由は何ですか？
HPにある実践者の方達の声を拝見したことが、まず大きな理由です。
皆さんの文章の中から、島田さんに対する絶大な信頼感のようなものが
すごく伝わってきたからです。
何カ月も待たなければ予約が取れないなんて！！
…と、諦めるどころかさらに興味が湧いてきて、
指導していただけるまでいつまでも待とうと思いました。
始めたばかりの頃は、加圧をしてもすぐに気分が悪くなってしまうので、
続けていくことは正直難しいと思っていました。
しかし、回数を重ねるごとに少しずつ体力もついてきたようで、
今では滅多にそのようなことはなくなり安心しています。
日常生活でもかなり疲れの出やすい私ですが、
階段の上り下りや、電車の中で立っている時など、
以前に比べるとだいぶ苦にならなくなったと思います。
見た目の変化も、私の場合は短期間で劇的に変わったというわけではありませんが、
数か月たった頃には、胸の方にまで寄せ集めるくらいはあった（笑）背中の脂肪が
いつの間にか減っていました。
上記の中でもトレーニングを始めてから、一番変化した点を教えてください。
フェイスラインがかなりシャープになりました。
気のせい…？とも思いましたが、
毎日私の顔を見ている母に指摘されたので間違いないです！
あまり期待をしていなかった部位でしたが、これは嬉しすぎる変化です。
トレーニングを始める上での一番重要な点は、やはりトレーナーさん選びです！
（断言しちゃいます！）
全く同じトレーナーの資格を持っていても、積み上げてきた知識や経験には
かなりの差があるのだと思います。
なので、トレーナーさんの表面だけを見て惑わされないようにした方がいいです。
実際にお会いしてみて、本当に信頼できるのか、
本当に自分の体を託しても大丈夫なのかなどの内面をしっかりと見極めるべきだと思います。
島田さんに出会えたことは、私にとって今年一番の幸運です（神様からのプレゼント？）。
当然、体のことや栄養に関する知識もそうですが、
今までの人生において得たたくさんの経験やご自身の考えをお話してくださいます。
その言葉ひとつひとつがとても貴重で、学校では教えてもらえなかったことばかり！！
きつ～いトレーニングの合間の、私の安らぎです（笑）
何年でも待ってみる価値のあるトレーナーさんです。
これからも、こころから頼りにしています！！
９号がパンパンで苦しかったのが７号楽々入りますっ！
内藤さん 2010年5月 トレーニングスタート
トレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか？
昔から運動は嫌いで動かないうちに周りの友人に比べると
『なんだか色々と崩れるのが早い…？』
と感じました。
しかし自分はそういう体質なんだと思い、太ったのも女性らしくなってきたんだとプラスに考えて
気にせず過ごしていたある日、冷静に自分の体を見たら
『女性らしいどころかこれはマズイぞ』
と思ったのがきっかけです。
待ってでも島田から指導を受けようと思ってくださった理由は何ですか？
ジムに通っていたけどつまらないしどこに効いているんだかよくわからないしで
効果は出ませんでした。
加圧トレーニングを探していたらどこも入会金があるしオプションなどあって料金設定も解りづらい。
どこが良いのかピンとこない…かと言ってそこら辺に行って高いお金を払って失敗したくない。
そんな時島田さんのＨＰにたどり着きました。
料金がハッキリ書いてあり、加圧トレーニングについて詳しく書いてあるし、
体験談など読んでいたら楽しそうだし何より他の所より効果がでそうっ！早くやりたいっ！
と思いメールを送りましたっ！
・お腹がへこんだ
・力こぶがつくれるようになった
・足が綺麗になった
・ヒップアップした
・バストアップした
・背中の肉が減った
・２枚爪になりづらい
・夏、去年より汗をかいた
・力持ちになった
・肌が強くなった
・疲れにくい
・肩こりが減った
・化粧ノリがよくなった
それぞれ変化はありますが、その中で一番となるとお腹です。
９号がパンパンで苦しかったのが７号楽々入りますっ！
私は力を入れる時ついつい息を止めてしまいます。
加圧中にこれをやるとクラクラしてしまうので、当たり前ですが呼吸をするようにしています。
それと筋トレする前は知らなかったんですが、フォームがとっても大事みたいですっ！
毎回最初に体調を聞いてくれその日に合わせてトレーニングを始めています。
褒めるのが上手で、辛くても様子を見て手伝ってくれるので頑張れるし、
クエスチョンが多い私の質問にもわかりやすく答えてくれます。
トレーニングでは無理なく無理をさせられてます(笑)
ヒップの形を褒められるようになりました
大塚さん 2006年 トレーニングスタート
トレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか？
運動は、ずっとやっていましたが、時間があまりいらず、効果の高いもの、
アラサーに突入し、ヒップUPを痛感したので。
待ってでも島田から指導を受けようと思ってくださった理由は何ですか？
まず、ホームページでのしっかりした説明と、カウンセリングで、良い点ばかりでなく、
危険な点や、ダイエットして、痩せたい人は、クライアントとして受けないという点は、
体重ではなく、全体のシルエット重視の私の考えと合致しましたし、なにより、
真摯なトレーナーと言う事が、理解できたので、決めました。
先に、母が、お世話になっており、先生のお人柄や、目に見える効果に驚き、私も開始いたしました。
極度の冷え性改善、今では、ちょっと動くと汗ダラダラです（笑）
ヒップUPをして、メリハリBODY！海外にいる事が、多いのですが、ヒップのカタチは、褒められます
上記の中でもトレーニングを始めてから、一番変化した点を教えてください。
フラットだった身体が、筒になった事でしょうか？
その他、私（島田）に関する感想（トレーニング中のことや、指導内容など）があれば教えてください。
早めに身体の変化がでてきますが、やはり先生任せではなく、
自分でも楽しみながら食事管理をしたりすると相乗効果が生まれますし、
更に、トレーニングの理解や、面白さがわかってくると思います。
先生との相性は、あると思いますが、スパルタで（笑）一生懸命教えてくださる先生が、1番です。
島田先生は、その一人と言えます。