導入プログラムを含めて、合計10回以上トレーニングを継続し、かつ私の指導を守ったのにもかかわらず、
何の効果も得られなかった場合、遠慮無くお申し出ください。全額返金いたします。（今までに返金した例はありません)
2012年5月16日更新
最近の更新情報
5月14日に開催しました、
パーソナルトレーナー向けのセミナーにつきまして
「次の開催の予定があったら教えて欲しい」
という問い合わせを4件頂いております。
現在、予定はありませんが
要望が多い場合は検討させていただきます。
希望される方がいらっしゃいましたら、
ぜひご連絡ください。
加圧に興味がある方、失敗したくない方はぜひ読んでみてください
あなたは
「選んだ加圧ジムや加圧トレーナーはイイ選択だったのかしら？」
と考えたことはありませんか？
迷い始めた理由はおそらく、 他の加圧ジムや加圧スタジオに通われている友人との会話ではありませんか？
「やってみたけど、加圧トレーニングって効果が感じられないのよ」
「あなたの通っているところではどんなメニューをしているの？」
「えっ、加圧ジムといっても指導していることは全然違うのね」
そんな会話からではないでしょうか？
現在あなたが通われている加圧ジム、通おうとしている加圧スタジオはどのようにして決めましたか？
「違いなんてあまりないんじゃないかしら。結局はどこも似たようなことをしているんでしょ？」
と思って決めてしまったのかもしれません。
どこも同じなら、近いところ、安いところ、有名なところ、芸能人が通っているところ…
そう決めてしまったのも無理はありません。
芸能人や有名人が通っているからイイ指導が受けられると思ってしまいますよね？
ところがいろいろと調べてみたら…
えっ！？ そうじゃないの？
そんなあなたにぜひ読んでいただきたい内容です。
私は加圧トレーニングはとても効果のあるものだと実感しています。
ただし、指導者の使い方が間違っていなければという前提条件付きです。
他の加圧スタジオ、加圧ジムから私の指導を希望する人が増え続けている理由
「通っている（通おうとしている）加圧ジム・加圧スタジオは大丈夫なのかな？」
「私は良い加圧ジムを選んでいるのかな？」
もしあなたがそう思われているのだとしたら、この先を読まれることで答えが得られるはずです。
私のホームページを読んでくださった方から感想を頂きました。
「加圧トレーニングの資格さえあれば、ある程度は同じなのだろうという、先入観を覆させていただきました。
島田先生のホームページを見てからは、他のサイト(メディアに露出することで、
人気を得ている先生のサイト、 女性の食いつきそうな文句で宣伝をしているサイト)を見に行ったりもしましたが、
あまり魅力を感じることができませんでした」
私のホームページやブログを見て、
身内を批判するようなことをするべきではないと言う加圧トレーニングの指導者もいます。
でも、私はお客さまに事実をお話しするべきだと考えています（ぜひ、メニューの「情報あれこれ」を、ぜひご覧ください）。
そしてお客さま自身にいろいろな情報を収集していただき、その上でお客様にとって良い施設、良い指導者を選ぶ。
こうあるべきだと思っています。
島田弘のホンネ
以下、全て私（島田弘）の本音です
加圧のトレーナーは3000人以上いるそうです。
加圧トレーニングは特別なベルトを腕や脚の付け根に巻いて、
血液の流れを適切にコントロールした状態で行う筋力トレーニングです。
血流をコントロールしていることを除けば、あとはいわゆる筋トレです。
であれば、あなたが指導を受ける加圧トレーナーは、
筋力トレーニングについての知識も経験も豊富な人がイイと思いませんか？
しかし、
加圧のトレーナーの知識・経験レベルはお世辞にも高いとは言えません。
以下に、その理由のいくつかをあげてみます。
・バーベルに触れたことがない加圧トレーナー
・乳酸と乳酸菌を混同している加圧トレーナー（大阪でのカンファレンスで私の前の席に座っていた集団）
・自分自身がまともな筋トレをしたことがない加圧トレーナー
・存在しないトレーナーの資格を名乗っている加圧トレーナー
・加圧をしているジムの求人広告をみて転職した数日前までサラリーマンだった加圧トレーナー
などなど
ひょっとすると、あなたは雑誌に頻繁に掲載されている有名な加圧ジム・加圧スタジオや
芸能人が通っているようなジムならそんなことないでしょ？と思われるかもしれません。
残念ながら、有名な加圧ジムも例外ではありません。
私は実際に見ていますし、それらのジムに勤務していたトレーナーからの証言もあります。
さらに、元上司や元お客様からの証言もあります。
そういう加圧ジム、加圧スタジオを選ばないためにはどうすればいいの？
とあなたが思われたとしても ネットを見るだけでは判断が難しいです。
どうすればいいのでしょう？
判断する基準がないから選ぶのが難しい。
ならば、私が「島田が教える加圧ジム選びの基準」を示してみようと思います。
（あくまでも島田の個人的意見です）
最終的に「あなたにとって一番ふさわしい指導者を見つけること」が目的です。
さて結論から申し上げれば、
現時点で私の考える一番良い方法は
・いろいろなジムに行ってみる（体験に行く）
・通っている人の話を聞いてみる（ネットで情報を集める）
ことだと思います。
私はカウンセリングを受けていただく方にも「他の施設を見てみた方がいいですよ」とお伝えしています。
当たり前すぎますか？
実はもう少し書きたいことがあるのですが、
ホームページに書くと問題になることが多いので、
聞きたいことがありましたら私に直接メールで問い合わせてください。
もしあなたが
ホームページがキレイだから、有名人・芸能人が通っているからという理由で選ばれることを否定はしません。
そういうジムに通うことに満足を得る方もいらっしゃるのは事実だからです。
つまり、カラダを変えるという目的ではなく、そのジムに通うことが目的ということですね。
しかし、あなたがカラダを変えたいと本気で思うのなら、
ちゃんとした指導をしてくれる施設や指導者を選ばなければなりません。
私のところにいらしたお客さまの中には、
トレーナーに質問をすると嫌がられる、ウソを教えられたという経験をされた方何人もがいらっしゃいます。
具体例をあげてみます。
あなたはスクワットをご存知でしょうか？
スクワットの指導ポイントはたくさんあります。
スクワットと言ってもその種類はいろいろあり、ターゲットとしたい部位によってフォームが違います。
お客様からすれば、
「なぜこのフォームなのですか？」
「なぜこの足幅なのですか？」
「なぜ膝はこの位置がいいのですか？」
「どうしてつま先はこの向きなのですか？」
などなど、
疑問が湧いてくると思います。
そこで質問をしてみたそうです。
すると
「そんなこと知らなくて大丈夫です」
と言われたそうです。
そんな答えをするなんて信じられませんよね？
こんなトレーナーに指導されても、あなたが望むような結果は手に入れられないでしょう。
私が知る限り、
加圧トレーニングの指導者の中には、 バーベルに触れたことすらない指導者がたくさんいます。
残念ながら、有名な指導者の中にもいます。
トレーナーが正しいフォームでトレーニングできないということは、正しいフォームを示せないということです。
正しいフォームをお客さまに示せないのは、トレーナーとしては失格だと私は思います。
トレーナーのとして適切なフォームを正しくやって見せられること
ポイントをお客さまにわかるように伝えられること
この2つはトレーナーとして当然できなければならないことです。
もしスクワットを教えるなら、トレーナー自身はバーベルを使用して、
正しくスクワットができなければいけないと思うんです。
「自分はちゃんとできる」というトレーナーでも自己流で身につけた誤ったフォームの場合もあります。
「そんなことを言う資格がお前にあるのか？」とお叱りを受けそうですが、
少なくとも私の場合はＮＳＣＡとＪＡＴＩという2つの協会の実技試験に合格しています。
NSCA（日本ストレングス＆コンディショニング協会）のレベルⅠ検定合格
JATI（日本トレーニング指導者協会）の上級指導者試験（実技含む）合格
「島田さんの指導内容を教えてください」
私はお客様だけではなく、トレーナーの方々にトレーニング指導をしています。
さらにトレーニング指導の方法を指導しています。
つまり、トレーナーの先生をしています。
私のところに実技や指導法を習いに来られる加圧トレーナーは後を絶ちません。
それも数人ではありません。
彼、彼女らのほとんどが有名な加圧ジム、加圧スタジオのスタッフでした。
「あの有名なジムで働けば、すごいノウハウを教えてもらえるはず」
と期待していたそうです。
しかし、指導内容を知って…
愕然としたそうです。
私が「その指導内容で結果が出せているのですか？」と聞くと、「…。いいえ」と。
それで、私のところに来られたということでした。
私が実技指導をしたトレーナーのみなさんには、それぞれが知りたいことに加えて、
私のお客様がしているメニューを軽く体験していただいています。
「こんなにキツイんですか？」
とショックを隠せない様子です。
「トレーナーの自分より、島田さんのお客さまの方がトレーニングレベルが高い」
と思い知るわけですから、ショックですよね。
そんな姿をみて
「お客さまに対して、いったいどんな指導をしているんだろう？」
と毎回心配になります。
冗談ではなく、私のお客様がトレーナーになった方が良い指導をするかもしれません。
確信を持って言えることがあります。
多くの加圧ジム、加圧スタジオの指導者よりも、私のお客様（9割が女性）の方が
トレーニングに詳しく、実技レベルも高いと自信を持っています。
私のお客さまでバーベルに触れた経験があった方は指導を始めてから今までに２人だけです。
そんな女性の8割が、80キロ以上のバーベルを持ち上げるようになります。
100キロ以上を持ち上げる方が6割くらいいます。
あなたがトレーニング未経験だとしたら驚かれるかもしれませんが、
ちゃんとしたフォームなら怪我することもなく、効果的なトレーニングが可能なのです。
ムキムキにならないの？と心配されるかもしれませんが、
私のお客様でムキムキの女性は一人もいません。
雑誌などに出ていただいていますが、
「年齢には見られない外見」
で取り上げられるほど美しいカラダです。
美しいカラダを手に入れるために
私の指導では、フォームを重要視します。
それぞれの関節の柔軟性などが関係するために、最初から正しいフォームが取れない場合も多いです。
しかし、関節の柔軟性を高めることが可能だと私が判断したなら、正しいフォームでできるようになるための指導します。
繰り返しになりますが、フォームにとてもうるさいです。
なぜなら、結果に直結するからです。
正しいフォームで行わなければ、得たい結果は得られません。
美しいカラダを手に入れるために、
結果に責任をもつトレーナーを選ぶことをオススメします。
私が指導・監修させていただいた記事が掲載されております。
ぜひご覧ください
≪ご質問いただいたみなさまへ≫
・加圧インディバ
・加圧ピラティス
・サランラップを巻いての加圧
について、たくさんの方からご質問を頂いております。
私（島田）の見解は、「どれも根拠のないもの」であり、
マイナス効果のあるものもあると認識しております。
≪トレーニングを希望してくださるみなさまへ≫
私の指導は、過去に加圧トレーニング学会でも発表させていただきましたように
加圧トレーニングに加えて、ウエイトトレーニングを組合せた指導です。
バーベルやダンベルを使用します。
多くの加圧トレーニングスタジオでの指導と、私の指導の一番大きな違いが、
このウエイトトレーニングとの組み合わせです。
現在では私の指導スタイルを模倣した指導も行われてきているようですが、
見た目は似ていても、中身は全く違います。
（「実践者の声」を読んでいただければご理解いただけると思います）
加圧トレーニングだけをご希望の方は、加圧トレーニングだけを指導している
施設や指導者を探していただけますようお願いいたします。
いまだに、加圧トレーニングを2人以上のグループレッスンをしていたり、
無資格者に指導をさせている施設があると、情報をいただきます。
ご注意ください。